--- title: "Calculator metabolism bazal BMR" description: "Estimează rata metabolică bazală prin formula Mifflin-St Jeor. Coeficientul de sex se introduce numeric: 5 pentru bărbat, -161 pentru femeie." source_url: "https://www.goldring.ro/calculatoare/calculator-metabolism-bazal-bmr" source_path: "/calculatoare/calculator-metabolism-bazal-bmr" canonical: "https://www.goldring.ro/calculatoare/calculator-metabolism-bazal-bmr" keywords: "calculator metabolism bazal bmr, bmr, metabolism bazal, calorii repaus, mifflin st jeor" og_image: "https://www.goldring.ro/screenshots/calculatoare/calculator-metabolism-bazal-bmr.png" generated_at: "2026-05-22T23:37:32+00:00" document_type: "page" --- # Calculator metabolism bazal BMR > Estimează rata metabolică bazală prin formula Mifflin-St Jeor. Coeficientul de sex se introduce numeric: 5 pentru bărbat, -161 pentru femeie. ## Explicație completă Estimează rata metabolică bazală prin formula Mifflin-St Jeor. Coeficientul de sex se introduce numeric: 5 pentru bărbat, -161 pentru femeie. ## Schema câmpuri greutate_kg Greutate kg number decimal 1 kg number Greutate kg 1 input Parametri field 75 number_input fixed generated 0.01 inaltime_cm Inaltime cm number decimal 1 cm number Inaltime cm 2 input Parametri field 175 number_input fixed generated 0.01 varsta Varsta number decimal 1 120 number Varsta 3 input Parametri field 35 number_input none generated 0.01 coeficient_sex Coeficient sex number decimal 1 -200 20 number Coeficient sex 4 input Parametri field 5 number_input none generated 0.01 bmr BMR number decimal kcal number BMR 5 output 1 1 Rezultate result result_card fixed 1 1 1 Parametri Date de intrare number_input half 1 input 1 1 1 Parametri Date de intrare number_input half 2 input 1 1 1 120 Parametri Date de intrare number_input half 3 input 1 1 1 -200 20 Parametri Date de intrare number_input half 4 input 1 1 Rezultate Rezultate result_card half 5 result ## Schema formulă calculator-dsl-v1 1.1.0 ordered-calculations bmr 10 * greutate_kg + 6.25 * inaltime_cm - 5 * varsta + coeficient_sex BMR = 10 * greutate_kg + 6.25 * inaltime_cm - 5 * varsta + coeficient_sex Execută calculations în ordine. Valorile sunt estimative și trebuie validate în contextul comercial, fiscal, tehnic sau medical relevant înainte de utilizare decizională. 1 calculator-ui-v2 sectioned-grid greutate_kg inaltime_cm varsta coeficient_sex bmr bmr 75 175 35 5 bmr BMR 10 * greutate_kg + 6.25 * inaltime_cm - 5 * varsta + coeficient_sex kcal 2 1 number --- ## Start Investitii Discută direct cu un broker sau deschide contul **tău** online. Alege varianta potrivită pentru tine: - [Programează](https://www.goldring.ro/bookings/cont-gestionat) - [Deschide cont](https://signup.goldring.ro) ## Footer1 ### Investiții la bursa - [Cont Investiții Global](/investitii/cont-investitii-global.md) - [Cont Investiții BVB](/investitii/cont-execution-only.md) - [Cont Investiții gestionat de broker](/investitii/cont-investitii-gestionat-de-broker.md) - [Consultanță Investiții](/investitii/consultanta-investitii.md) - [Cont Investiții Minori](/investitii/cont-minori.md) - [Deducere 400 EUR](/400-bvb.md) ## Footer2 - [Comisioane](/comisioane.md) - [Platforme](/apps.md) - [Piață și analize](/analize/trendul-zilei.md) - [Educație (Sunetul Banilor)](/blog.md) - [Finanțare companii](/finantare-companii.md) - [Termeni bursieri](/termeni-bursieri.md) - [Sunetul Banilor (video)](/sunetul-banilor.md) ## Footer3 ### Companie - [Obiectul de activitate](/obiectul-de-activitate.md) - [Structura organizațională](/structura-organizationala.md) - [Carieră](/cariera.md) ## Footer4 ### Produse și servicii financiare - [Titluri de stat](/titluri-de-stat.md) - [Opțiuni de alimentare BVB](/optiuni-de-alimentare-bvb.md) - [Opțiuni de alimentare extern](/optiuni-de-alimentare-extern.md) - [Swap rates](/swap-rates.md) ## Contact - Telefon: `+4 0265 269 195` - Email: [goldring@goldring.ro](mailto:goldring@goldring.ro) - Adresă: Goldring S.A. (SSIF), Str. Tudor Vladimirescu nr. 56A, 540014, Târgu Mureș, România ### Social - [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/ssif-goldring/) - [Facebook](https://www.facebook.com/Goldring-162390133787262/) - [Instagram](https://www.instagram.com/ssif_goldring/?hl=ro) - [Spotify](https://open.spotify.com/show/4UO2QjEe0Xdxog8BrDlcOr) - [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UC-x0Xa_1K7mWPEs0J08LPcA) - [TikTok](https://www.tiktok.com/@goldring_ssif) - [WhatsApp](https://whatsapp.com/channel/0029Vb6QNwxJf05llkzrR32O) - [Telegram](https://t.me/sunetul_banilor_goldring) Copyright ©2026 Goldring ## Legal - [Contact](https://www.goldring.ro/contact) - [FAQ](https://www.goldring.ro/faq) - [Rapoarte și informații legale](https://www.goldring.ro/rapoarte-si-informatii-legale) - [Petiții](https://www.goldring.ro/petitii) - [Disclaimer](https://www.goldring.ro/disclaimer) - [Termeni și Condiții](https://www.goldring.ro/termeni-si-conditii) - [Politica de confidențialitate](https://www.goldring.ro/politica-de-confidentialitate-si-prelucrare-a-datelor) - [Politica utilizare cookie-uri](https://www.goldring.ro/politica-utilizare-cookie-uri) - [ANPC](https://anpc.ro/) - [SOL](https://ec.europa.eu/consumers/odr/main/index.cfm?event=main.home.chooseLanguage) Source: https://www.goldring.ro/calculatoare/calculator-metabolism-bazal-bmr