Înapoi la listă

Calculator one rep max

Estimează greutatea maximă pentru o repetare folosind formula Epley pe baza greutății ridicate și a numărului de repetări.

Date de intrare

Rezultatul calculului

Se pregătește rezultatul pentru valorile afișate.

Cum se calculează

Ecuația selectată estimează 1RM din greutate și repetări; precizia variază după exercițiu și persoană, iar rezultatul nu autorizează o încercare maximală.

Continuă planificarea

START INVESTIȚII

Descoperă cum poți investi: programează o discuție cu un broker sau deschide cont online.

Alege varianta potrivită pentru tine:

NEWSLETTER

Lasă știrile despre acțiuni și Bursa de Valori București să vină la tine, împreună cu ghidul de deducere fiscală și oferte exclusive pentru investitori noi.

Fii cu un pas înaintea pieței!

Te poți dezabona oricând. Fără SPAM. Datele tale sunt în siguranță.

sau urmărește cele mai importante știri pe: